Gıda takviyesi ve melatonin

Normal beslenmeyi takviye etmek amacıyla, vitamin, mineral, protein, karbonhidrat, lif, yağ asidi, amino asit gibi besin öğelerinin veya bunların dışında besleyici veya fizyolojik etkileri bulunan bitki, bitkisel ve hayvansal kaynaklı maddeler, biyoaktif maddeler ve benzeri maddelerin konsantre veya ekstraktlarının tek başına veya karışımlarının kapsül, tablet, pastil, tek kullanımlık toz paket, sıvı ampul, damlalıklı şişe ve diğer benzeri sıvı veya toz formlarda hazırlanarak günlük alım dozu belirlenmiş ürünlerdir.  Gıda takviyeleri ilaçlardan farklı mıdır?  Gıda takviyeleri ilaç gibi görünse ve tablet veya hap olarak satılsa da, mevzuatta gıda gibi düzenlenirler.   Yeni ilaçlar için pazar öncesi onay Sağlık Bakanlığından alınırken, gıda takviyeleri için Tarım ve Orman Bakanlığından alınmaktadır.  Gıda takviyelerinin tedavi edici, hastalık önleyici ya da iyileştirici özellikleri yoktur ve ilaçların aksine, takviyelerin hastalıkları tedavi etme, teşhis etme, önleme veya iyileştirme amacıyla pazarlanmasına izin verilmez.  • İlaç üreticileri, ürünlerinin bir hastalığı teşhis edeceğini, iyileştireceğini, hafifleteceğini, tedavi edeceğini veya önleyeceğini iddia edebilir.  • Bu tür iddialar, gıda takviyeleri için yasal olarak yapılamaz.

• Gıda takviyeleri, gıdaların aksine mevzuata göre belirlenen etiketleme düzenlemelerini uymak zorundadır ve etikette yazılması gerekenler sıkı kurallara tabidir.

Bununla birlikte, ilaçların aksine, gıda takviyelerinin reklamı yapılabilmektedir.  • Bir ürünün gıda takviyesi, geleneksel gıda veya ilaç olarak sınıflandırılıp sınıflandırılmayacağı, kullanım amacına göre belirlenir.  • Çoğu zaman, bir gıda takviyesi olarak sınıflandırma, birçok gıda ve gıda takviyesi ürün etiketi bu bilgiyi içermese de üreticinin ürün etiketinde veya beraberindeki literatürde sağladığı bilgilerle belirlenir.   • Bir ürünün gıda takviyesi, geleneksel gıda veya ilaç olarak sınıflandırılıp sınıflandırılmayacağı, kullanım amacına göre belirlenir.

• Her 2 kişiden 1’i çocuğu için gıda takviyesi kullanıyor

• Kullanım oranı kadınlarda, 25-34 yaş aralığında ve kendi için de gıda takviyesi kullananlarda daha yüksek

Kullanmayanların sebebi ise “çocuğunun ihtiyacının olmaması”     Çocuklarda Durum Nedir?  • Doğalürünler(vitamin,mineral olmayan gıda takviyeleri) çocuklar arasında en sık kullanılan tamamlayıcı sağlık yaklaşımıdır.  • En sık kullanılanlar;  • balıkyağı/omega-3yağasitleri, • melatonin,  • probiyotikler,  • ekinezya,  • kızılcık,  • sarımsak takviyeleri ve  • ginsengdir.

Melatonin

Melatoninin doğal olarak salgılanan formunda görevi vücudun biyolojik saatini koruyup ayarlamaktır.

*Melatoninin bebeklerde kullanımı  önerilmemektedir. Çocuklarda ise mutlaka doktor tavsiyesi alınmalıdır. Uygulama yapılsa bile bu bir kaç günü geçmemelidir.

*Eğer doğal yollarla problemi çözmek  yerine ilaç kullanmaya giderseniz çocuğunuz uykuya dalma becerisini yeterince geliştiremez, yetişkinliğinde de ilaca bağlı olmaya devam eder.

Melatonin erken cinsel olgunlaşmaya neden olduğuna dair iddialar da mevcutken kimse çocuğuna sırf uyusun diye, sosyal medya maymunu önerdi diye melatonin veremez. Bu açık bir cinayettir.

Uyku bozuklukları için kullanımına ilişkin klinik çalışmalardan elde edilen veriler sınırlıdır.

Sağlıklı çocukların yanı sıra DEHB’li, otizmli gençlerde ve diğer bazı popülasyonlarda, minimum yan etkilerle uyku bozuklukları üzerinde (4 hafta boyunca uygulandığında) yararlı etkisi olabilir ama buna çocuk doktoru ve endokrin doktorunun gözetiminde karar verilir. Fenomenler buna yetkili değildir.

Uzun süreli melatonin kullanımının güvenliği ve etkinliği hakkında sonuca varmak ilaç, veriler yetersizdir.  Bu nedenle özellikle sosyal medyada adına fenomen denilen kişilerin link vererek paylaşmakta olduğu melatonin içeren gıda takviyelerinin ne kadar yararlı olduğu tartışmalıdır.  Ve sırf para kazanmak amacıyla cahil kişilerce altın tepside sunulan ve kendi çocuğuna da içirdiğini videolarla gösteren o anneciklere itibar etmeyiniz.  Bunun suç olduğunu biliniz ve çevrenizi uyarınız lütfen.  Çocukların sağlığını tehlikeye atmayınız.      İlaçları ve takviyeleri sadece doktor reçete eder Eczacı verir, bunu da unutmayınız…