– Artık uyku uyumanın nasıl olduğunu filmlerde görür oldum.

– Gözlerim kan çanağına döndü. Yatakta bir sağa bir sola dönmekten, bizimki horul horul uyurken ona bakmaktan hasta oldum.

– Aklıma taaa ilk evlendiğim zamanlardaki kayınvalidemin bana söyledikleri geliyor. Uyku muyku kalmıyor. Sinir küpü oldum çıktım.

– Uykuya dalsam bile nefes alamıyormuş gibi olup uyanıyorum hemen. Uyku apnesi varmış bende, bir de horlama…

Tanıdık geliyor mu bu cümleler size?

Bunlar tipik uyku uyumama şikayetleri. Belki bir çoğumuz arada bir deneyimler, hani canı sıkılınca, hani çok yorgun olunca ya da çok heyecanlıyken uyuyamaz.

Ama bunları her gün çekerseniz işte o zaman sıkıntıdır. Dinlendiren uyku uyuyamama hali bir sürü sıkıntıyı da davet eder hanemize. Uyuyamam hali öyle bir hal alır ki, tam bir çıkmaza girer kişi. Her an uykuludur gündüz vakti, aklında hep uyku vardır. Bu gece güzel bir uyku çekeyim diye düşünür durur ve tabi farkında olmadan çağırır uykusuz geceleri. Endişe ediyordur çünkü ve de uyuyamayacağını düşünüp strese giriyordur.

İşte bu tarz bir durumunuz varsa akupunktur yardımınıza seve seve koşar. Yapılan vücut akupunkturu ve kulak akupunkturu stresi yönetmeyi öğretir vücudumuza. Salgılattıkları kimyasallar sayesinde oluşur bu etki. Vücudun kendi hormonal sistemini, bağışıklık sistemini seferber eden minik  iğneler çok etkilidir. Hem dengeyi korur, hem de yavaş yavaş rahatlamayı öğretir insana. En az on seans haftada bir yapılmalıdır, sonra da iki hafta aralarla devam edilmelidir. Akupunkturu yapan hekim bir de konuşma terapisi ve telkini de devreye sokarsa işlem çok daha başarılı olacaktır.

Ne diyelim, akupunktur ve terapiyle geceleri iyi bir uyku çekip dinlenmiş kalkmaya var mısınız

Yüreğiniz yorgunluk görmesin dileğiyle…